Фолиевая кислота  – витамин оптимизма аппетита и сексуальной энергии

Фолиевая кислота (витамин B9) – относится к водорастворимым витаминам группы B. Фолиевая кислота является одним из важнейших витаминов для здоровья. Какие функции выполняет витамин B9 или фолиевая кислота? В9 возбуждает у нас сексуальную энергию, оптимизм и аппетит. Важной задачей этого витамина служит участие в образовании метионина, который участвует в синтезе серотонина и норадреналина, важнейших нейротрансмиттеров. Норадреналин, в свою очередь, можно назвать гормоном оптимизма, люди, у которых от стресса вырабатывается достаточно большое количество норадреналина, могут быстро прояснеть, собраться и легко преодолеть трудную ситуацию. Когда в организм поступает новая порция В9, практически сразу ощущается прилив жизненных сил, энергии и хорошего настроения.

Роль фолиевой кислоты при беременности

Фолиевую кислоту в Таллине чаще всего покупают беременные женщины и кормящие мамы. С целью предотвращения возможных патологий у плода, фолиевую кислоту рекомендуется начинать принимать еще во время планирования беременности. Фолиевая кислота влияет на рост и развитие организма. Женщины, в рационе которых содержится адекватное количество фолиевой кислоты, снижают риск рождения ребенка с врожденными дефектами. Обеспечение организма витамином B9 с первых недель беременности имеет большое значение для правильного формирования головного мозга, спинного мозга и нервной системы плода.  Витамин B9 (фолиевая кислота) препятствует развитию дефектов нервной трубки будущего малыша. Недостаток фолиевой кислоты в рационе беременных женщин значительно повышает риск врожденных дефектов (к примеру, анэнцефалия и расщепление позвоночника) у плода. Самый критический период приходится на первый-второй месяц беременности. Поэтому купить витамин Б9 врачи рекомендуют сразу после подтверждения срока беременности.

Медицинские показания к применению : 

• в составе комплексного лечения при анемии, туберкулезе легких и лучевой болезни;
• гиповитаминоз и авитаминоз В9;
• профилактика дефицита фолиевой кислоты в пе­риод лактации и беременности;
• хронические гастроэнтериты и колиты.

К тому же, по мнению многих медиков, фолиевая кислота защищает организм от рака, в том числе снижает риск образования рака шейки матки.

Инструкция по применению фолиевой кислоты

- Как принимать фолиевую кислоту?
Принимайте по 1 таблетке в день, желательно в первой половине дня во время приёма пищи.
В одной таблетке содержится 800 мкг фолиевой кислоты, 200% от суточной нормы. Одной баночки витаминов хватит на более, чем 3 полноценных курса приёма по 30 дней.
Не рекомендовано превышать дозировку в 1000 мкг или 250% от суточной нормы без рекомендаций семейного врача.

Фолиевая кислота в продуктах

Основные источники фолиевой кислоты в рационе: темно-зеленые овощи (петрушка, салат, шпинат, стручковая фасоль, брокколи, капуста, зеленый лук), апельсины, бананы, помидоры, авокадо, бобовые (фасоль, горох, соя, бобы, пшеница и рожь), орехи, желтки яиц, говяжья печень, мясо (говядина) и почки и пивные дрожжи.

Важные факты о фолиевой кислоте

Витамин B9 (фолиевая кислота) поступает в организм вместе с растительной и животной пищей, разрушается при тепловой обработке, всасывается в тонкой кишке, выводится из организма через почки с мочой. Купить фолиевую кислоту можно не покидая этой страницы. Скидка -10% при первой покупке, купон: FIRST.