Как выбрать действительно эффективный БАД

Споры о необходимости применения БАД будут продолжаться еще много лет!
Как выбрать БАДИсследования показывают, что дефицит витаминов среди населения носит массовый характер. Особенно остро не хватает аскорбиновой кислоты (Витамин C). Существует нехватка витамина А и витаминов группы B. В дефиците также минералы, йод, железо, кальций, глюкозамин. Женщины часто страдают от недостатки фолиевой кислоты (Витамин B9). Она играет важную роль в формировании плода и развитии малыша. Витамин С, витамины группы B, а также клетчатка, выводят из организма вредные вещества. Они защищают его от действия тяжелых металлов, радионуклидов, пестицидов. Одним словом, БАД как бы оберегают человека от плохой экологии и действия антибиотиков.
Некоторые приверженцы правильного образа жизни уверены в том, что все витамины уже есть в нашем рационе. Ученые же считают это мифом. В 80% случаев, за один день получить суточную норму витаминов из пищи - очень сложно, а порой, просто невозможно, ведь, если подсчитать нашу суточную потребность, например, в витаминах и содержание самых витаминов в современных овощах и фруктах, получится, что нормальному человеку, для поддержания здоровье, необходимо в день съедать чуть ли не тележку всевозможных продуктов. К примеру, чтобы получать достаточное количество витаминов В1 и В2, нужно съедать по килограмму черного хлеба или по 400–500 г нежирной телятины в день.
Кроме того, значительная часть витаминов исчезает при приготовлении пищи. Эти важные для человека вещества теряются и при консервировании продуктов, их перевозке и хранении. А если вы курите и не прочь выпить, вам придется особенно постараться, чтобы восстановить витаминный баланс. У людей с этими вредными привычками, дефицит полезных веществ на 30-40 % сильнее. Биологические активные добавки целесообразно принимать и параллельно с таблетками от того или иного заболевания. Это позволит избежать осложнений, а также ускорить выздоровление.
Так не проще ли, все же, применять витамины и другие органические полезные вещества, животного, растительного, морского и минерального?

Моя задача и задача этой статьи - помочь Вам разобраться в широком ассортименте добавок, при этом сохранив здоровье и, по возможности, деньги, в целости и сохранности.

Итак, определяем свои потребности

Выбирая добавку, важно проконсультироваться с врачом, по возможности независимым, а не имеющим многолетний опыт работы не с одной какой-то фирмой, и получающим от неё процент от продаж, как это происходит повсеместно в наших медицинских учреждениях (к слову, в США, такие врачи обязаны оповестить пациента, что они являются дистрибьютором товаров определенной компании, у нас такого нет и врач, используя свои авторитет, может откровенно сказать вам, что этот конкретный препарат лучше других аналогов).
Идеальным вариантом может стать комплексное обследование на наличие в организме тех или иных витаминов и микроэлементов. Врач направляет на анализы, предполагая у пациента дефицит какого-то определенного нутриента, но это происходит очень-очень редко. К счастью, вы всегда можете провести такой анализ, например, в частной клинике.
Без консультации со специалистом или врачом, можно принимать витамины, минералы, витаминно-минеральные комплексы, а так же препараты бифидо-бактерий, микроорганизмов, которые обитают в нашем ЖКХ.

Как выбрать самый безопасный и эффективный препарат?

Прежде чем выложить "свои кровные" за широко рекламируемое или рекомендуемые врачом средства, не мешало бы узнать о наличии на рынке аналогов, внимательно изучить их состав, производителя, показания и противопоказания для его применения, а так же отзывы потребителей этого товара.

На что следует обращать внимание?

  1. Бренд (претензий к именитым производителям добавок, как правило, в разы меньше, чем к «экзотическим» китайским или местным молодым компаниям).
    Известные компании не только продают, но и занимаются исследованиями и совершенствованием своих технологий, при этом публикуя результаты своих клинических исследований. Представители таких компаний участвуют в научных и научно-практических конференциях и идут в ногу со всеми мировыми тенденциями.
  2. Опыт работы или срок присутствия на фармацевтическом рынке.
  3. Далее, не поленитесь найти отзывы об конкретной добавке, лучше в соц. сетях, форумах и блогах, прочитать опыт применения и ознакомиться с возможными побочными эффектами, которые были замечены потребителями.
  4. Важно убедиться, что вы покупаете оригинал, а не подделку! Для совершения покупки в интернет в большинстве случаев достаточно убедиться, что продавец - это официально зарегистрированная компания, которая платит налоги и не скрывает свои адреса и контактные данные. Покупайте в интернет магазинах, а не на форумах, соц. сетях либо с рук у людей постучавших вам в дверь.
  5. Прежде чем покупать, сравните диапазон цен на эту добавку на рынке вашей страны. В современный век интернета это не сложно сделать. Зайдите в любой поисковик и введите тип вашего БАД и прибавьте слово "цена" к поисковому запросу.
  6. Обратите внимание на то, как распространяется препарат, сетевой маркетинг (некие люди ходят по квартирам) либо это официальный магазин, где можно ознакомиться с продукцией, статьями о товаре, сертификатами, с возможностью связаться с компетентным консультантом, который может четко и грамотно разъяснить основы применении БАД, знает номенклатуру продуктов, предложит специальную литературу.
  7. Внимательно читайте этикетку.

Как выбрать эффективный препарат

  • Кто, когда и где произвел препарат, адреса и контактные данные производителя продукции. Здесь важно знать, что лучшими производителями в плане качества, являются США, Германия и Япония качество фармацевтической продукции других стран - может превратиться в лотерею.
  • Состав, количество необходимого вам вещества на 1 дозу и на единицу упаковки (умножьте количество активного вещества в 1 капсуле или таблетке на их общее количество в упаковке), так и в процентном соотношении от рекомендованной дневной нормы для каждого конкретного компонента.
    Процент содержания активных веществ обозначается в виде аббревиатур: RDA или RDI.
    Это значения суточных норм для взрослого человека. Если процентное содержание витаминов не указано, оно, скорее всего, ничтожно мало или не присутствует в данном препарате.
  • Наличие сертификата качества выбранного вами товара.
    Его можно определить из представленной на упаковке маркировки, например, стандартная табличка "Nutrition Facts" или "Supplement Facts" с процентным содержанием, а также надписи ниже, касательно возможных побочных эффектах, указывает на выполнение требований FDA по качеству товара, необходимой маркировке и точности предоставленных компанией данных. Кроме аббревиатуры FDA смотрите такие, как USP, GMP и некоторые другие, подтверждающие ответственность производителя, качество его производства и товара.
  • Срок годности товара, должен быть нанесен на упаковку. Обязательно обратите на него внимание и учтите планируемый вами срок приема препарата.
  • Целостность упаковки и защитных пленок под крышкой.
  • Можно проверить наличие производителя в реестре, что поможет определить легальность производителя и его товаров на рынке БАД.
  • На упаковке должно быть написано, что БАД не является лекарственным средством. Это обязательная маркировка, ведь в отличии от лекарств БАД не способен причинить значительный вред здоровью.

Если таблица ингредиентов или другое из выше перечисленного отсутствует или не выполняется производителем, то лучше не тратить деньги и отказаться от покупки «кота в мешке» и не подвергать свою жизнь и здоровье угрозе.
Предпочтение лучше отдавать тем препаратам, которые содержат как можно больше витаминов и минералов. Например, человеку ежедневно требуется 13 витаминов и ряд минеральных веществ. Такое значение, как стоимость активного вещества в упаковке, рассчитывается легко и помогает экономить, ведь важен, не размер а состав таблетки или капсулы.
При появлении любого вида аллергии, изжоги или тошноты, и прочих неприятных ощущений, следует немедленно прекратить прием и обратиться к врачу или проконсультироваться по поводу правильности применения препарата у специалиста.

Будьте всегда здоровы! Делитесь с друзьями:


♥ Живая помощь