Как выбрать действительно эффективный БАД

Споры о необходимости применения БАД будут продолжаться еще много лет!
Исследования показывают, что дефицит витаминов среди населения носит массовый характер. Особенно остро не хватает аскорбиновой кислоты (Витамин C). Существует нехватка витамина А и витаминов группы B. В дефиците также минералы, йод, железо, кальций, глюкозамин. Женщины часто страдают от недостатки фолиевой кислоты (Витамин B9). Она играет важную роль в формировании плода и развитии малыша. Витамин С, витамины группы B, а также клетчатка, выводят из организма вредные вещества. Они защищают его от действия тяжелых металлов, радионуклидов, пестицидов. Одним словом, БАД как бы оберегают человека от плохой экологии и действия антибиотиков.
Некоторые приверженцы правильного образа жизни уверены в том, что все витамины уже есть в нашем рационе. Ученые же считают это мифом. В 80% случаев, за один день получить суточную норму витаминов из пищи - очень сложно, а порой, просто невозможно, ведь, если подсчитать нашу суточную потребность, например, в витаминах и содержание самых витаминов в современных овощах и фруктах, получится, что нормальному человеку, для поддержания здоровье, необходимо в день съедать чуть ли не тележку всевозможных продуктов. К примеру, чтобы получать достаточное количество витаминов В1 и В2, нужно съедать по килограмму черного хлеба или по 400–500 г нежирной телятины в день.
Кроме того, значительная часть витаминов исчезает при приготовлении пищи. Эти важные для человека вещества теряются и при консервировании продуктов, их перевозке и хранении. А если вы курите и не прочь выпить, вам придется особенно постараться, чтобы восстановить витаминный баланс. У людей с этими вредными привычками, дефицит полезных веществ на 30-40 % сильнее. Биологические активные добавки целесообразно принимать и параллельно с таблетками от того или иного заболевания. Это позволит избежать осложнений, а также ускорить выздоровление.
Так не проще ли, все же, применять витамины и другие органические полезные вещества, животного, растительного, морского и минерального?

Моя задача и задача этой статьи - помочь Вам разобраться в широком ассортименте добавок, при этом сохранив здоровье и, по возможности, деньги, в целости и сохранности.

Итак, определяем свои потребности

Выбирая добавку, важно проконсультироваться с врачом, по возможности независимым, а не имеющим многолетний опыт работы не с одной какой-то фирмой, и получающим от неё процент от продаж, как это происходит повсеместно в наших медицинских учреждениях (к слову, в США, такие врачи обязаны оповестить пациента, что они являются дистрибьютором товаров определенной компании, у нас такого нет и врач, используя свои авторитет, может откровенно сказать вам, что этот конкретный препарат лучше других аналогов).
Идеальным вариантом может стать комплексное обследование на наличие в организме тех или иных витаминов и микроэлементов. Врач направляет на анализы, предполагая у пациента дефицит какого-то определенного нутриента, но это происходит очень-очень редко. К счастью, вы всегда можете провести такой анализ, например, в частной клинике.
Без консультации со специалистом или врачом, можно принимать витамины, минералы, витаминно-минеральные комплексы, а так же препараты бифидо-бактерий, микроорганизмов, которые обитают в нашем ЖКХ.

Как выбрать самый безопасный и эффективный препарат?

Прежде чем выложить "свои кровные" за широко рекламируемое или рекомендуемые врачом средства, не мешало бы узнать о наличии на рынке аналогов, внимательно изучить их состав, производителя, показания и противопоказания для его применения, а так же отзывы потребителей этого товара.

На что следует обращать внимание?

1. Бренд (претензий к именитым производителям добавок, как правило, в разы меньше, чем к «экзотическим» китайским или местным молодым компаниям).
   Известные компании не только продают, но и занимаются исследованиями и совершенствованием своих технологий, при этом публикуя результаты своих клинических исследований. Представители таких компаний участвуют в научных и научно-практических конференциях и идут в ногу со всеми мировыми тенденциями.
2. Опыт работы или срок присутствия на фармацевтическом рынке.
3. Далее, не поленитесь найти отзывы об конкретной добавке, лучше в соц. сетях, форумах и блогах, прочитать опыт применения и ознакомиться с возможными побочными эффектами, которые были замечены потребителями.
4. Важно убедиться, что вы покупаете оригинал, а не подделку! Для совершения покупки в интернет в большинстве случаев достаточно убедиться, что продавец - это официально зарегистрированная компания, которая платит налоги и не скрывает свои адреса и контактные данные. Покупайте в интернет магазинах, а не на форумах, соц. сетях либо с рук у людей постучавших вам в дверь.
5. Прежде чем покупать, сравните диапазон цен на эту добавку на рынке вашей страны. В современный век интернета это не сложно сделать. Зайдите в любой поисковик и введите тип вашего БАД и прибавьте слово "цена" к поисковому запросу.
6. Обратите внимание на то, как распространяется препарат, сетевой маркетинг (некие люди ходят по квартирам) либо это официальный магазин, где можно ознакомиться с продукцией, статьями о товаре, сертификатами, с возможностью связаться с компетентным консультантом, который может четко и грамотно разъяснить основы применении БАД, знает номенклатуру продуктов, предложит специальную литературу.
7. Внимательно читайте этикетку.

• Кто, когда и где произвел препарат, адреса и контактные данные производителя продукции. Здесь важно знать, что лучшими производителями в плане качества, являются США, Германия и Япония качество фармацевтической продукции других стран - может превратиться в лотерею.
• Состав, количество необходимого вам вещества на 1 дозу и на единицу упаковки (умножьте количество активного вещества в 1 капсуле или таблетке на их общее количество в упаковке), так и в процентном соотношении от рекомендованной дневной нормы для каждого конкретного компонента.
  Процент содержания активных веществ обозначается в виде аббревиатур: RDA или RDI.
  Это значения суточных норм для взрослого человека. Если процентное содержание витаминов не указано, оно, скорее всего, ничтожно мало или не присутствует в данном препарате.
• Наличие сертификата качества выбранного вами товара.
  Его можно определить из представленной на упаковке маркировки, например, стандартная табличка "Nutrition Facts" или "Supplement Facts" с процентным содержанием, а также надписи ниже, касательно возможных побочных эффектах, указывает на выполнение требований FDA по качеству товара, необходимой маркировке и точности предоставленных компанией данных. Кроме аббревиатуры FDA смотрите такие, как USP, GMP и некоторые другие, подтверждающие ответственность производителя, качество его производства и товара.
• Срок годности товара, должен быть нанесен на упаковку. Обязательно обратите на него внимание и учтите планируемый вами срок приема препарата.
• Целостность упаковки и защитных пленок под крышкой.
• Можно проверить наличие производителя в реестре, что поможет определить легальность производителя и его товаров на рынке БАД.
• На упаковке должно быть написано, что БАД не является лекарственным средством. Это обязательная маркировка, ведь в отличии от лекарств БАД не способен причинить значительный вред здоровью.

Если таблица ингредиентов или другое из выше перечисленного отсутствует или не выполняется производителем, то лучше не тратить деньги и отказаться от покупки «кота в мешке» и не подвергать свою жизнь и здоровье угрозе.
Предпочтение лучше отдавать тем препаратам, которые содержат как можно больше витаминов и минералов. Например, человеку ежедневно требуется 13 витаминов и ряд минеральных веществ. Такое значение, как стоимость активного вещества в упаковке, рассчитывается легко и помогает экономить, ведь важен, не размер а состав таблетки или капсулы.
При появлении любого вида аллергии, изжоги или тошноты, и прочих неприятных ощущений, следует немедленно прекратить прием и обратиться к врачу или проконсультироваться по поводу правильности применения препарата у специалиста.

Будьте всегда здоровы! Делитесь с друзьями: