Какие витамины требуются подростку для полноценного развития и роста?

Витамины для роста подросткуКаждый родитель знает, что для полноценного развития подростковому организму необходимо не только полноценное питание, качественный отдых и активный образ жизни, но и дополнительно комплекс добавок – специальные витамины для подростков.
Данный период развития человека характеризуется половым созреванием, а также повышенной скоростью роста и формирования скелета. Именно поэтому подростку требуется дополнительная поддержка в виде правильно подобранного комплекса микроэлементов и витамин.
Перечень витамин, необходимых каждому подростку
Существует несколько витаминных групп, которые просто обязаны входить в выбранный комплекс для этой возрастной группы. Так, к витаминам для подростков относятся:
∙    Витамин А замечательно воздействует на здоровье костей и зубов, а также участвует во всех процессах белкового синтеза.
∙    Витамин Д способствует формированию скелета, доставляя в кости кальций.
∙    Аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет.
∙    Витамины группы В участвуют во всех обменных процессах, а их нехватка пагубным образом влияет на работу всего организма.
∙    Для улучшения кровообращения нельзя обойтись без Н, К, РР.
∙    Витамин Е отлично справляется с защитой всех тканей от негативного воздействия радикалов свободного типа, что, в свою очередь, сокращает поврежденные клетки.
Интересным является факт, опубликованный учеными после проведения соответствующих исследований. Они заявили, что из-за нехватки витаминов, именно в подростковом возрасте, 98% населения Земли имеет рост ниже, чем им было заложено на генетическом уровне.

Как правильно выбрать поливитаминный комплекс?

Продукты содержащие витамины для ростаВсем известно, что только полноценного питания недостаточно для обеспечения всем необходимым количеством витаминов подростка. Именно поэтому стоит дополнительно употреблять поливитаминные комплексы, которые в широком ассортименте представлены в нашем магазине. Что касается вопроса выбора, то для действительно удачной покупки стоит заблаговременно посоветоваться с врачами и пройти соответствующие обследования. Только такой подход способен обеспечить принятие правильного решения, которое будет основано на медицинских заключениях и рекомендациях квалифицированных специалистов. Это также необходимо в связи с индивидуальностью каждого ребенка, а также возможным наличием скрытых заболеваний, препятствующих качественному усвоению витаминов.

Будьте всегда здоровы! Делитесь с друзьями:


♥ Живая помощь