Какие витамины лучше всего помогут сердцу?

Витамины для сердцаКоличество сердечно-сосудистых заболеваний с каждым годом стремительно растет, при этом пациентами становятся не пожилые, а достаточно молодые люди. Причиной такого развития ситуации становятся постоянные стрессы, малоподвижный образ жизни, плохая экология, чрезмерное употребление жирной и вредной пищи, алкоголь, курение, повышенное нервное напряжение и многое другое. Дополнительно усугубляет состояние сердечной мышцы и сосудов недостаток жизненно важных витаминов и микроэлементов.

Какие же витамины для сердца необходимо принимать дополнительно?

Бытует мнение, что обеспечить организм всем необходимым под силу сбалансированному питанию, однако качество современных продуктов и их состав не способен покрыть всех запросов. Именно по этой причине стоит обратить особое внимание на таблетированные витамины, которые в широком ассортименте представлены в нашем магазине. Но не стоит забывать также и о правильном питании.

Продукты питания и витамины, содержащиеся в них

Среди витаминов для сердца стоит особое внимание обратить на несколько групп. Так, витамин А способен предотвратить атеросклероз, а также дополнительно укрепить артерии и сосуды. Его можно получить из молочных продуктов, рыбы, перца, тыквы, моркови.


Важную роль в качественной и бесперебойной работе сердца играет витамин С. Он непосредственно способствует укреплению указанной мышцы и отвечает за нормализацию обменных процессов во всем организме. Получить такого помощника можно из смородины, цитрусовых, шиповника, болгарского перца и капусты. Однако такого количества будет недостаточно, поэтому важно получение дополнительных порций данного витамина, как и всех остальных, посредством употребления медикаментозных средств.


Комплексы витаминов для сердцаНе стоит также забывать и о таких витаминах для сердца, как Р, F и группа В. Так, за укрепление стенок сосудов отвечает витамин Р. Стоит еще отметить, что его достаточное количество предотвращает образование разрывов и тромбов, а также нормализует свертываемость крови.


Чтобы на внутренних стенках не образовывались бляшки, необходимо употреблять качественные растительные масла и морепродукты. И их составе содержится витамин F.


Что касается группы В, то среди всех существующих витамин для сердца особо важен прием В6 и В1. Они весьма полезны при аритмии, так как восстанавливают ритм сердечных сокращений и ускоряют процессы распада вредного холестерина.


Все, перечисленные выше витамины для сердца очень важны, а их прием в достаточном количестве способен укрепить здоровье такой важной мышцы. Именно поэтому стоит обратить внимание на таблетированные витаминно-минеральные комплексы, представленные в нашем магазине.

Будьте всегда здоровы! Делитесь с друзьями:


♥ Живая помощь