Описание метода кинезиотейпинга и его преимущества

Кинезио тейпирование в действииСозданный в середине 70-ых годов японским ученым, метод кинезиотейпинга приобрел широкую популярность на Олимпийских играх 1988 года, которые тогда проходили в Южной Корее (Сеул).
Датой проникновения метода в Европу принято считать 2000 год. Этот метод  и сейчас продолжает удерживать свою популярность, а в Западной Европе является просто хитом продаж. Использование его в наших широтах берет начало около двух лет назад, и этого времени хватило для того, чтобы соотечественники могли оценить все преимущества этого, безусловно, полезного метода.

Что дает кинезиотейпинг?

Прежде всего, данный метод направлен на улучшение работы любой уставшей мышцы: обеспечивает травмированным при вывихе или смещении суставам стабильность. Также посредством кинезиотейпинга можно «побаловать» растянутые сухожилия облегчением их работы: фиксировать суставы при хронической или острой нестабильности, улучшить лимфодренаж и уменьшить отток в область травмирования.
Что примечательно, эластичность кинезио во многом повторяет эластичность человеческой кожи, к тому же, благодаря 100-процентной натуральности материла, он не аллергичен.
Купить кинезио можно в нашем магазине без труда и проблем, тем более, что он, согласно заявлению производителя, действительного того стоит, полностью оправдывает себя, а результат окупает затраченную сумму с лихвой.

Благотворное влияние метода кинезиотейпинга проявляется при:

- головных болях, боли и скованности в поясничном отделе и в области спины (при беременности), скованности и боли в области ключицы и плечевого пояса;
- растяжениях, вывихах, сдвигах, туннельном карпальном синдроме, посттравматических отеках, проблемах мениска.
И это только краткий перечень состояний, на которые пластырь оказывает благоприятное лечебное воздействие. Область его применения весьма широка, причем, в случае правильного использования, он не дает побочных эффектов и не имеет противопоказаний по возрасту.

Метод кинезиотейпинга предполагает постепенное и незаметное протекание лечения, профилактики, приводя к общему укреплению.
Важно понимать, что прежде чем налепить пластырь, кожу необходимо растянуть, чтобы после возвращения в исходную позицию какой-либо части тела, пластырь лежал ровно. Таким образом, обеспечивается и полная свобода действий.

Также к кинезиотейпингу можно прибегать в случае необходимости или желании улучшить отток лимфы, скорректировать фасцииты, подтянуть кожу, стимулировать давление на связки и сухожилия. К тому же, он может служить незаменимым помощником в фиксации и мобилизации.
Кинезиотейпирование. Общие рекомендации по наложению тейпа

Прежде, чем накладывать тейпы, необходимо отчетливо понимать, какая область требует данного рода вмешательство – это может быть усталая мышца или травмированный сустав, причем, не имеет значения, какая часть тела будет задействована. Согласно инстукции, кинезиотейпирование в равной степени воздействует на ту или иную область.

Важная информация к сведению:

Запрещается использование тейпов в качестве перевязочного материала или на открытых ранах. Залогом успеха в использовании техник кинезиотейпирования является целенаправленная терапия, а потому это обязывает следить за состоянием проблемной области до и после тейпирования.
Гарантировать успешность терапии можно только условно, поскольку говорить об этом однозначно не позволяет уникальность каждого человека и его особенностей. Поэтому, прежде, чем приобрести тейпы, а, кстати сказать, сделать это можно в нашем магазине, стоит прибегнуть к помощи спортивных врачей или специально обученных терапевтов.

Возвращаясь к инструкции по кинезиотейпированию, следует отметить, что кожа перед наложением темпа должна быть предварительно очищена и лучше всего это сделать спиртосодержащими средствами. В противном случае тейп может отклеиться раньше времени.
Затем нужно прощупать проблемную область для определения, как проходит мышца. Теперь пришло время отмерить полосу необходимой длины, при помощи специальных ножниц для тейпирования закруглить уголки, потом отклеить на 3-4 сантиметра бумажную подложку, приложить освободившимся основанием к началу заклеиваемой области, и тянуть по всей длине.

Если придерживаться инструкции по кинезиотейпированию, этот процесс не займет много времени и не вызовет никаких затруднений, а тем более, неприятных ощущений.

Что важно знать при проведении процедуры:

-кожу на месте наложения тейпа необходимо максимально растянуть;
-приклеивать полосу можно с натяжением и без него, в зависимости от техники наложения;
-наклеивать тейп желательно за 30-40 минут до того, как вы планируете физические нагрузки, а после наложения полосу нужно аккуратно растереть рукой до тепла, чтобы активизировать клей, избегая при этом трения концов тейпа. Таким образом, если все сделать правильно, согласно инструкции по кинезиотейпированию, то вы обеспечите хороший разогрев и не навредите плотности прилегания тейпа, а ведь это ключевые составляющие эффективности результата;
-чтобы подсушить тейп после принятия водных процедур, рекомендуется использовать марлю или полотенце.

Будьте всегда здоровы! Делитесь с друзьями:


♥ Живая помощь