Витамины для беременныхКомплекс витамин для будущих мам

Безусловно, одним из самых важных в жизни любой женщины является период вынашивания ребенка, но часто беременность оказывается для будущей мамы настоящим испытанием. Это обусловлено серьезными гормональными переменами и балансом витаминов в организме.

Витаминные комплексы для беременных чаще всего обладают накопительными свойствами, за счет чего их сохранность в организме обеспечивается надолго. Это помогает женщинам не терять волосы, радоваться крепким ногтям, не испытывать дискомфорта из-за повышенного потоотделения, а также предупреждает возникновение аллергических проявлений.

Чем же так привлекательно именно комплексное поглощение витаминов?

Прежде всего, можно с легкостью нормировать количества раствора (часто беременным прописывают жидкие препараты), принимать их в любом месте. К тому же не стоит забывать о легкой усвояемости, а также широком и доступном ценовом диапазоне.

Важно знать, что многие врачи ставят под большое сомнение прием витаминов вместе с продуктами натурального происхождения, но это мнение не разделяют врачи-гомеопаты. В любом случае, учитывая то, что беременность – процесс весьма деликатный и сугубо индивидуальный, необходимо строго придерживаться рекомендаций ведущего беременность врача, а также прислушиваться к потребностям своего организма.
Так, для того, чтобы приобрести качественный комплекс витамин для беременных, можно прибегнуть к предложениям нешего магазина. Здесь можно подобрать витамины от разных производителей и, соответственно, по разным ценам, но главное, что это будут непременно качественные препараты.

Необходимо учитывать следующие меры предосторожности:

  • прием витаминов беременными должен носить систематический дозированный характер;
  • не применять препараты в комплексе с другими поливитаминными комплексами;
  • индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.


Таким образом, вывод один: к приему витаминных комплексов беременные должны подойти со всей ответственностью, поскольку от этого зависит не только их самочувствие, но и здоровье будущего малыша.

Прием препаратов может зависеть от фактора сезонности

Так, если содержание натуральных природных витаминов не в дефиците, то прием дополнительных не столь необходим, особенно если беременность пришлась на солнечный теплый сезон. При этом передозировка исключается, а организм избавится от лишней нагрузки.
Чего нельзя сказать о беременности, которая протекает в холодном климате. В таком случае, когда свежие фрукты, ягоды и овощи далеко не в изобилии, без приема комплексных витамин беременным не обойтись.

Как выбрать комплекс витаминов для беременных

Все мультивитамины содержат разный набор веществ в разных дозах. Перед покупкой необходимо проверить состав по этикетке. Вот перечень основных витаминов и минералов, которые должны присутствовать в поливитаминном комплексе для беременных:

Важные витамины и микроэлементы для будущих мам

Указанных доз витаминов будет вполне достаточно для профилактики. Йод – 200 мг – обычно не входит в витамины для беременных, и его назначают отдельно. Кальций чаще всего надо принимать отдельно с витамином D3 от остального комплекса витаминов, поскольку его препараты могут ухудшать всасывание других веществ. Доза витамина А не должна быть больше 4000 МЕ, поскольку в больших количествах он обладает токсическим эффектом. Так же рекомендуем покупать, по возможность, раздельно витамины и полезные минералы, что поможет вам правильно сбалансировать правильный рацион питания, богатый витаминами, ведь именно активные добавки восполняют дефицит активных веществ необходимых организму будущей мамы.

Будьте всегда здоровы! Делитесь с друзьями:


♥ Живая помощь