Зачем женщинам нужен витамин B12?

В организме витамину B12 отведено огромное количество важных функций. В первую очередь, цианокобаламин препятствует накоплению жировых клеток в печени, защищает от ожирения, стимулирует активность лейкоцитов и регулирует кроветворные процессы. Суточная доза витамина b12 для женщин составляет 3 мкг, для кормящих мам и беременных – 4 мкг. Приобрести витаминно-минеральные комплексы, способные удовлетворить суточную потребность организма в микроэлементах, вы можете в нашем магазине. Обратите внимание, оформление онлайн-заказов очень удобная процедура, которая позволяет, не выходя из дома или офиса, покупать все необходимые препараты на одном сайте.
Значение витамина B12
От цианокобаламина зависит психоэмоциональное равновесие и мозговая активность. Кроме того, органическое соединение успешно справляется со следующими задачами:
∙    помогает избавиться от депрессии;
∙    улучшает сон;
∙    нормализует кровяное давление;
∙    способствует быстрой адаптации к смене режима дня;
∙    защищает нервные волокна;
∙    способствует всасыванию аминокислот;
∙    участвует в процессах образования костной ткани, поэтому прием цианокобаламина важен в подростковом возрасте.
К чему приводит избыток и дефицит витамина b12
Избыток данного органического соединения может возникнуть при чрезмерном употреблении препарата. Основными признаками избытка цианокобаламина являются крапивница, тромбоз, сердечная недостаточность и отек легких. Такие последствия убрать не сложно, поскольку витамин является водорастворимым, но лучше не допускать передозировок.
Недостаток органического соединения может вызвать:
∙    нервные расстройства;
∙    развитие рассеянного склероза и параличей;
∙    сбои в протекании обменных процессов;
∙    заболевания органов пищеварения и ЖКТ;
∙    раздражительность;
∙    головные боли;
∙    сонливость;
∙    нарушение зрения;
∙    анемию;
∙    расстройства памяти;
∙    галлюцинации;
∙    апатию;
∙    иммунодефицит;
∙    потерю аппетита;
∙    головокружение.
Часто с гиповитаминозом цианокобаламина сталкиваются женщины, сидящие на диетах, и приверженцы законов вегетарианства, поскольку рацион лишен ряда продуктов, в которых содержится витамин b12. Незначительный дефицит этого биологически активного соединения возникает при длительном употреблении алкоголя, в период беременности и лактации. В этом случае удовлетворить суточную потребность организма помогут специальные комплексные препараты, которые вы сможете найти на нашем сайте в широком ассортименте.
Медицинская практика
Цианокобаламин назначают, как лечебное и профилактическое средство при гиповитаминозе. Витамин B12 положительно влияет на организм при хронической усталости, в климактерический период и после проведения оперативного вмешательства. Часто медики назначают прием фармакологических препаратов, в составе которых присутствует цианокобаламин, при язвах желудка, гастрите, атеросклерозе, анемии, гипотонии и хронической усталости.

Be always healthy! Share with friends: